TEME
Ljudi koji su bili dnevno frustrirani češće su sanjali kako
padaju, da ih neko napada ili da doživljavaju neuspjeh. Ne treba, ipak,
povezivati određene snove sa konkretnim psihološkim problemima
FOTO: (Profimedia)
Svi jednom imamo košmare. Nekada su to samo loši snovi od
kojih se ne preznojimo, ali dovoljno loši da trgnu iz sna ili da izazovu
jutarnju neprijatnost u stomaku. Ali, kada se jedan san ponavlja, to može da
znači da nešto konkretno nedostaje u našem svakodnevnom životu, tvrdi novo
istraživanje sa Univerziteta Cardiff. Oni koji se osjećaju frustrirano i
nekompetentno tokom dana vjerovatno će češće sanjati loše nego oni kojima sve
ide od ruke.
Pozitivne ili negativne emocije iz života presipaju se u
snove i nauka tvrdi da bi oni mogli da predstavljaju ostatke loše procesuiranog
iskustva. Istraživač sa Cardiffa Netta Weinstein pokušala je da sazna da li se
neispunjenost u tri bazične psihološke potrebe — autonomiji, kompetenciji i
povezanosti — pretvara u košmarne snove. Ljudi su mnogo zadovoljniji svojim
životima ukoliko osjećaju da imaju kontrolu nad izborima koje prave, što je
autonomija, ukoliko su dobri u tome što rade, što je kompetencija, i ostaju
povezani sa drugim ljudima, gdje je riječ o povezanosti, kaže Weinstein. Upravo
kada je neispunjena jedna od ovih potreba, to može da vodi ka anksioznosti,
depresiji ili nekom drugom mentalnom problemu. Tu je nastupilo istraživanje. Utvrđena
je jaka veza između nezadovoljenih psiholoških potreba, frustracije životom i
negativnim snovima, punim straha, tuge ili bijesa. Te emocije, kako se
ispostavilo, mogu da budu direktno posljedica uznemirujućih snova, što je možda
opet posljedica pokušaja psihe da ih obradi i da dâ smisao posebno teškom
buđenju.
Studija je svakako pokazala da su oni koji su bili dnevno
frustrirani češće sanjali kako padaju, da ih neko napada ili da doživljavaju neuspjeh.
Ne treba, ipak, povezivati određene snove sa konkretnim psihološkim problemima.
“Voljela bih da možemo da kažemo da postoje određene
pretpostavke koje možete da stvorite o nekome ko sanja vatru ili ko sanja kako
pada, ali dokazi o tome su prilično skromni. Nadam se da je ovo prvi korak u
tom pravcu, ali će nam biti potreban daleko veći uzorak da bismo stigli
dotle”, kaže Netta Weinstein.
Studija, međutim, nije mogla da pokaže da su svakodnevne
frustracije izazvale negativne snove, već samo da postoji veza. Weinstein kaže
da je moguće da veza funkcioniše i u suprotnom smjeru — da bi loši snovi mogli
da utiču na iskustvo buđenja — ili da bi neki jednostavno mogli da se osjećaju
mnogo više nezadovoljni svojim životima i da doživljavaju da im se loši snovi
ponavljaju. Ali druga trodnevna studija jeste potvrdila da su se najgori snovi
javljali u danima nakon što su ispitanici osjećali više frustriranosti. To
potvrđuje da dnevne nezadovoljene potrebe zaista utiču na snove.
Ovo je posljednje u nizu istraživanja koje pokazuje koliko
su takva iskustva štetna, ne samo zato što nije moguće funkcionisati tokom
dana, već i zbog toga što utiče i na san, kaže Netta Weinstein.
“Osjećati se nekompetentno nije dobro za vas. Moj savjet
je da pronađete bilo kakvu šansu da se osjećate mnogo više cijenjenim,
pouzdanim u sebe i mnogo više povezanim sa ljudima i stvarima do kojih vam je
stalo. Teško je procijeniti koliko će to biti korisno za vaše
blagostanje.”
(TBT)